Բարեբախտաբար, դրսում եղանակը արդեն որոշ ժամանակ է, ինչ բարենպաստ է մի շարք բացօթյա միջոցառումների, այդ թվում՝ վազքի համար: Անկախ նրանից, թե դուք նոր եք սկսել դրանով, թե որոշել եք դուրս վազել դեպի բնություն վազքուղու վրա ինտենսիվ մարզվելուց հետո, կարող եք ոգեշնչվել մեր այսօրվա հոդվածից, որում ներկայացնում ենք վազքի հինգ հետաքրքիր հավելված:
Ձեզ կարող է հետաքրքրել
C25K
C25K հավելվածը կամ Couch to 5K-ը հատկապես իդեալական է սկսնակ վազորդների համար: Այն առաջարկում է ձայնային հրահանգներով քայլ առ քայլ ինտերվալային ուսուցման տարբերակը, և դրա առավելությունն այն է, որ հիմնական օգտագործման համար դուք լիովին բավարար կլինեք դրա անվճար տարբերակով: C25K-ն առաջարկում է անցած երթուղին ցուցադրելու գործառույթ՝ հեռավորության և այրված կալորիաների վերաբերյալ տվյալների հետ միասին:
Nike Run Club - վազող մարզիչ
Nike Run Club – Runnig Coach-ը նաև հիանալի հավելված է սիրողական վազորդների համար: Այստեղ դուք կգտնեք զանազան ծրագրերի լայն տեսականի բոլոր մակարդակների վազորդների համար: Nike Run Club - Running Coach-ն առաջարկում է ինտերվալային մարզումների, միջքաղաքային վազքի և արագ վազքի ծրագիր, մարզումների պլաններից օգտվելու կամ տարբեր հետաքրքիր մարտահրավերներին մասնակցելու հնարավորություն:
Լուսանկարը պատկերասրահ
adidas Running by Runtastic
Եթե Nike-ը հենց ձեր սիրային ապրանքանիշը չէ, կարող եք փորձել adidas Running by Runtastic հավելվածը: Այս հավելվածի օգնությամբ դուք կարող եք գրանցել ձեր վազքի գործունեությունը, ներառյալ երթուղու, հեռավորության, այրված կալորիաների և այլ պարամետրերի մասին մանրամասներ: Հավելվածի ստեղծողները չեն անտեսում նաև դրա համայնքային կողմը, այնպես որ կարող եք կիսվել ձեր ձեռքբերումներով ուրիշների հետ:
Լուսանկարը պատկերասրահ
Քարտեզ My Run by Under Armour-ի կողմից
Map My Run by Under Armour հավելվածի միջոցով դուք կարող եք հուսալիորեն հետևել և գրանցել ձեր վազքի գործունեությունը: Հավելվածում կարող եք նաև բացահայտել վազքի նոր երթուղիներ, հետևել ձեր աստիճանական առաջընթացին և կիսվել ձեր սպորտային նվաճումներով ընկերների և այլ օգտատերերի հետ: Հավելվածի պրեմիում տարբերակը առաջարկում է ուսումնական պլաններ կազմելու հնարավորություն։
Լուսանկարը պատկերասրահ
5K վազող
25K Runner հավելվածը, որն ուղղված է ավելի քիչ փորձառու և սկսնակ վազորդներին, նույնպես աշխատում է վերը նշված C5K-ի նման սկզբունքով: Օգտագործելով ինտերվալային մարզումներ՝ այն ձեզ կուղեկցի բազմոցից մինչև հոբբի վազորդ: Այն կարող է գրանցել ձեր երթուղին, հեռավորությունը, այրված կալորիաները և այլ տվյալներ, իհարկե կան ձայնային հրահանգներ։
