Samsung-ը հրապարակել է ուսումնասիրություններ հիմնվելով կորոնավիրուսի բռնկման ժամանակ նրա Health հավելվածից հավաքված տվյալների վրա՝ տեսնելու, թե ինչպես է դա ազդել մեր քնի ձևերի վրա: Շատ մարդիկ դրա ընթացքում փոխել են քնելու իրենց սովորությունները, և նոր բացահայտումները ցույց են տալիս, որ չնայած վերջին տարիներին մարդիկ ավելի շատ ժամանակ են անցկացրել անկողնում, նրանց քնի որակը նվազել է:
Հետազոտության ընթացքում Samsung-ը հիմնականում կենտրոնացել է երկու գործոնի վրա՝ քնի տևողությունը և քնի արդյունավետությունը: Ըստ քնի տևողության՝ կորեական հսկան վերաբերում է այն ժամանակին, երբ մարդիկ անկողնում անցկացնում են՝ փորձելով քնել: Այնուհետև նա սահմանում է քնի արդյունավետությունը որպես այն ժամանակի տոկոսը, որը մարդիկ ծախսել են քնելու վրա:
Լուսանկարը պատկերասրահ
Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ընդհանուր քնի արդյունավետությունը նվազել է, չնայած բոլոր երկրներում ապրող մարդիկ պանդեմիայի ժամանակ ավելի երկար են քնել: Այլ կերպ ասած, մարդիկ ավելի շատ ժամանակ են ծախսել՝ փորձելով քնել, և ավելի քիչ ժամանակ են ծախսել իրենց անհրաժեշտ հանգիստը ստանալու համար: Բացի այդ, ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ քնի սովորությունները տարբերվում են ըստ տարիքի և սեռի: Մինչ և՛ կանայք, և՛ տղամարդիկ ավելի շատ ժամանակ էին անցկացնում անկողնում հանգստանալու համաճարակի ժամանակ, տղամարդիկ քնի արդյունավետության ավելի մեծ նվազում են ունեցել, քան կանայք: Քնի արդյունավետությունը նվազում է տարիքի հետ, սակայն պարզվել է, որ 20-39 տարեկան մարդիկ ավելի բարձր քնի արդյունավետություն ունեն:
Ձեզ կարող է հետաքրքրել
Առողջություն հավելվածի միջոցով Samsung-ը ուսումնասիրել է 16 երկրների օգտատերերի քնի սովորությունները, այդ թվում՝ ԱՄՆ-ից, Գերմանիայից, Հարավային Կորեայից, Ֆրանսիայից, Իտալիայից, Իսպանիայից, Հնդկաստանից, Արգենտինայից, Բրազիլիայից և Մեքսիկայից: Ֆրանսիայում քնի տեւողությունն ամենաերկարն է եղել, սակայն դրա արդյունավետությունը նվազել է։ Հարավային Կորեայում Samsung-ը տեսավ «քնի երկարության և արդյունավետության ամենամեծ աճից մեկը», մինչդեռ ԱՄՆ-ի օգտատերերը հայտնաբերել են քնի արդյունավետության ամենամեծ նվազումը հետազոտության մեջ ընդգրկված ցանկացած երկրում: Մեքսիկայում օգտատերերը ամենամեծ փոփոխությունն են զգացել իրենց քնելու և արթնանալու ժամերի մեջ՝ միջինը 11 րոպե քնի փոփոխություն, մինչդեռ արթնանում են 17 րոպե անց:
